Manfaat mandi air panas untuk pemulihan cedera olahraga memang benar adanya bagi para penderita cidera yang tidak akut. Bukan hanya dengan mengaplikasikan air panas, namun juga mengkombinasikan dengan air dingin. Jadi, penggunaannya adalah bergantian antara air dingin ke ar oanas. Metode ini sering disebu sebagai recovery shower. Recovery shower sangat dianjurkan oleh para ahli fisioterapi […]