Memperhatikan suhu air hangat yang tepat untuk mandi malam beberapa orang mungkin menjadi hal yang sering diabaikan. Mereka tidak peduli dengan suhu dari air panas yang digunakan dari solar water heater. Akan tetapi hal ini ternyata menjadi hal yang penting untuk diperhatikan.
Berapa suhu air hangat yang tepat untuk mandi malam?
Mandi dengan air hangat memang menjadi salah satu hal yang sering dilakukan saat mandi malam hari terutama jika baru pulang kerja hingga larut malam. Hal ini karena mandi dengan air dingin atau air biasa dimalam hari tidak disarankan.
Selain itu, mandi dengan air panas dari pemanas air tenaga matahari juga membantu tubuh terutama otot tubuh agar lebih rileks setelah bekerja seharian. Namun ternyata meskipun mandi larut malam dengan air hangat juga perlu diperhatikan tingkat suhu air panasnya. Memperhatikan suhu air panas yang digunakan penting karena jika suhunya terlalu tinggi justru akan berdampak buruk untuk kesehatan kulit Anda.
Menurut Sejah Shah yaitu seorang dermatologi dari New York, Amerika Serikat mengatakan bahwa suhu yang baik digunakan untuk air panas baik yang dipanaskan dengan kompor atau solar water heater sebaiknya tidak lebih dari suam-suam kuku. Jika air panas yang digunakan untuk mandi memiliki suhu yang terlalu tinggi atau panas justru akan mengikis atau mengurangi kadar minyak alami yang ada pada kulit. Dalam kata lain kulit akan menjadi lebih mudah gatal, kering hingga eksim.
Suhu air yang terlalu panas saat digunakan untuk mandi bisa membuat masalah di bawah kulit. Air panas akan meningkatkan sirkulasi darah dimana hal ini akan membuat sel-sel mengalami peradangan atau inflamasi. Selain itu hal ini juga akan semakin memperburuk kondisi kesehatan kulit seperti gatal dan kering.
Suhu air panas yang terlalu ekstrem juga bisa menyebabkan tekanan darah menurun. Jika tekanan darah menurun Anda akan terkena sakit kepala atau pusing bahkan hingga pingsan. Tentu saja hal ini akan sangat berbahaya jika untuk Anda yang sudah memiliki penyakit tekanan darah rendah, dimana bisa memperburuk keadaan Anda
Suhu maksimal yang konkret dan juga bagus digunakan untuk mandi air panas dimalam hari memang tidak ada, tetapi banyak ahli kulit yang menyarankan untuk suhu air hangat yang tepat untuk mandi malam adalah air hangat dengan suhu di bawah 40 derajat Celsius. Untuk mengukur suhu yang pas Anda bisa menggunakan bantuan termometer atau menggunakan daerah siku atau telapak tangan untuk merasakan hangatnya.
Hal ini karena kulit pada area siku dan telapak tangan merupakan area yang sensitif. Jika telapak tangan Anda tidak merasa kepanasan dengan kondisi suhu air hangat tersebut maka kemungkinan air tersebut sudah memiliki suhu di bawah 40 derajat Celsius.
Oleh: intisolar.com
