Bubuk bidara praktis, tinggal seduh menggunakan air hangat dari pemanas air solar. Selain itu, daun ini juga menawarkan banyak khasiat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Simak kreasi seduhan ini menjadi minuman viral kekinian.
Smoothie bidara viral dengan air dari pemanas air solar
- Larutkan 1sdm bubuk bidara dengan setengah cup air hangat. Air hangat akan membuat bubuk terlarut sempurna. Sisihkan.
- Kerok 1 buah alpukat matang, masukan ke dalam blender.
- Tambahkan setengah cup susu cair low fat dingin, dan larutan bidara yang sudah dibuat tadi.
- Dapat ditambah gula ataupun kental manis dan es batu sesuai selera.
- Blender semua bahan tadi hingga halus. Tuang ke dalam gelas yang pinggirannya dituang kental manis coklat.
- Beri tambahan es krim ataupun whipped cream dan mint di atasnya. Sajikan.
Bagi penderita masalah gula, tidak perlu menambahkan pemanis dan toping lainnya. Cukup seduhan larutan bidara dengan pemanas air surya. Blender larutan bersama alpukat dan susu low fat. Alpukat dan susu sudah memberi rasa manis alami yang menyehatkan.
Seribu kebaikan dalam sehelai daun bidara
- Menjaga pencernaan
Bidara akan mengurangi asam lambung berlebih sehingga baik mencegah magh. Efek detoksifikasi bidara dapat membuang racun pada saluran usus. Saat mengalami waris, mengaplikasikan bidara langsung pada anus akan menyembuhkannya.
- Tidur lebih lelap
Kandungan saponin pada daun bidara terbukti berkhasiat menenangkan. Efek ini akan membuat badan terasa nyaman dan mengantuk. Mengonsumsi bubuk bidara dapat dijadikan alternatif bagi penderita insomnia.
- Hilangkan bekas luka
Senyawa glikosida pada bidara menghilangkan bekas luka. Pengaplikasiannya sangat mudah, seduhan bubuk bidara dengan sedikit air hangat pemanas air matahari. Aplikasikan secara rutin pada bekas luka, maka akan ter samarkan.
- Rambut sehat dan kuat
Campur 2-3sdm bubuk bidara ke dalam air hangat hingga kental. Gunakan larutan ini sebagai masker rambut. Diamkan sejenak hingga meresap, lalu keramas seperti biasa. Rambut akan kembali sehat, kuat, dan bercahaya.
- Jerawat hilang
Jerawat dapat cepat mengering dengan bubuk bidara. Aplikasikan seduhan bubuk bidara dengan sedikit air. Aplikasikan di wajah sebagai masker. Biarkan hingga kering, lalu bilas. Bidara mengandung anti inflamasi dan anti bakteri. Zat ini akan meredakan jerawatan serta membasmi bakteri penyebab jerawat.
- Hadapi kolesterol jahat
Bidara mengandung serat larut air sehingga akan memerangi kolesterol jahat. Penurunan kadar kolesterol jahat, merupakan kabar baik untuk jantung. Risiko terkena jantung koroner pun akan menurun.
- Anti penuaan
Bidara dapat menyamarkan kerutan di bawah mata. Antioksidan tinggi yang dikandungnya, mampu menyamarkan penuaan dini. Konsumsi bidara secara rutin untuk menutrisi kulit dari dalam. Wajah akan tampak lebih muda dan sehat.
- Mengatasi seriawan
Bidara juga mengandung vitamin C yang baik mengatasi seriawan. Selain mengonsumsinya langsung, cara lain tempelkan larutan bidara kental ke area seriawan. Maka seriawan akan segera sembuh.
Bidara banyak ditemukan di sekitar kita. Tanaman kaya manfaat ini dapat dikonsumsi setiap hari dengan seduhan dari pemanas air solar. Kreasikan seduhan menjadi berbagai macam minuman lezat menggugah selera.
Oleh: intisolar.com
