Mandi malam sering dipercaya bisa membuat seseorang mengalami rematik. Ini sudah menjadi kepercayaan umum bagi masyarakat Indonesia. Namun jika dilihat dari sisi medis, mandi malam tidak menjadi pemicu timbulnya penyakit rematik. Apalagi jika Anda memiliki pemanas air tenaga surya, Anda bisa memanfaatkannya untuk menghilangkan lelah.
Dampak mandi malam sepulang kerja menggunakan air hangat
Hubungan rematik dengan mandi malam sebenarnya lebih disebabkan karena suhu dingin yang akan masuk ke tubuh. Baik dari suhu dingin air atau udara yang masuk ke tubuh hingga akhirnya menyebabkan nyeri sendi. Sebenarnya agar tidak mengalami nyeri sendi bisa diganti air dingin dengan air hangat. Air hangat saat ini bisa diperoleh dengan penggunaan pemanas air tenaga surya, jadi tidak usah repot untuk memasak air.
Namun tidak semua nyeri sendi itu disebabkan oleh rematik, karena ada juga yang menderita nyeri sendi ini disebabkan oleh karena seseorang tersebut mengalami pengapuran tersendiri. Penyakit rematik bukan juga sepenuhnya disebabkan karena mandi malam, tetapi juga bisa disebabkan oleh faktor usia, faktor keturunan hingga jenis kelamin.
Mandi malam bahkan sangat dianjurkan bagi yang sering menderita insomnia, namun air yang digunakan ialah air hangat. Mandi malam dengan air hangat khususnya setelah pulang kerja baik untuk tubuh. Sebab suhu air hangat yang bersumber dari water heater solar terbaik yang digunakan bisa membuat tubuh rileks dan melemahkan otot-otot sehingga tidur bisa terlelap dengan baik.
Memang benar air dingin maupun air hangat mempunyai kelebihan dan kekurangannya sendiri. Namun akan lebih baik mandi malam dengan air hangat. Selain bisa menenangkan tubuh, air hangat juga baik untuk sistem sirkulasi darah. Mandi dengan air hangat juga mengurangi ketegangan otot sehingga tubuh yang lelah lebih rileks.
Mandi menggunakan bathub dengan berendam dalam air hangat juga dapat dimanfaatkan untuk terapi tubuh. Selain didapatkan manfaat di atas, juga bisa mengurangi stres yang dialami tubuh. Tentunya ada waktu tertentu untuk berapa lama waktu mandi air hangat. Misalnya selama 10 atau 15 menit, jangan terlalu lama sebab suhu hangat dari water heater tenaga surya yang sering masuk ke tubuh juga bisa membuat kulit menjadi kering.
Untuk menghindarinya juga tidak salah jika digunakan lotion ke seluruh permukaan tubuh, kecuali di bagian wajah jangan gunakan lotion untuk tubuh. Sebab kulit wajah dengan kulit organ tubuh yang lain berbeda, sehingga ada produk khusus untuk kulit wajah.
Jadi setelah membaca artikel di atas, bisa disimpulkan bahwa mandi dengan air hangat tidak menimbulkan risiko buruk bagi kesehatan. Bahkan mandi malam dengan menggunakan air hangat akan sangat bagus untuk meningkatkan kualitas tidur.
Agar lebih memudahkan untuk memperoleh air hangat, gunakan saja pemanas air matahari. Sekian artikel tentang dampak mandi malam dengan menggunakan air hangat, semoga bermanfaat.
Oleh: intisolar.com
