Air hangat yang diambil dari solar water heater sebenarnya sama seperti air pada umumnya. Hanya saja air hangat mampu mengatasi berbagai gejala dari penyakit dan bonusnya, baik untuk kesehatan tubuh. Walaupun begitu, Anda tidak boleh sembarang minum air hangat sebab minum air hangat ada caranya tersendiri agar manfaat yang didapatkan terasa maksimal. Apa saja itu?
Hal-hal yang harus diperhatikan saat meminum air hangat solar water heater
- Air hangat bukan air panas
Kebanyakan masyarakat masih sulit membedakan air panas dan hangat. Padahal perbedaan suhunya cukup signifikan apabila dirasakan. Air panas merupakan air yang memiliki suhu di atas air hangat, tentunya air panas berbahaya bagi tubuh karena dapat menyebabkan luka bakar.
Jadi, jika Anda ingin minum air hangat, pastikan air tersebut memiliki suhu hangat-hangat kuku. Dengan begitu lidah Anda tidak akan terbakar, dan tentunya manfaat yang didapat akan jauh lebih maksimal.
- Jangan berlebihan
Meminum air hangat yang diambil dari pemanas air tenaga surya memang baik untuk kesehatan tubuh. Tapi pastikan jika Anda meminum air hangat dalam jumlah yang tepat dan jangan berlebihan. Memang tidak ada anjuran khusus, tetapi segala sesuatu yang berlebihan tentunya tidak akan baik.
Jika Anda bingung, Anda bisa mengikuti asupan cairan tubuh yang sesuai dengan Angka Kecukupan Gizi, yakni sekitar 2500 ml per hari. Atau bisa juga disesuaikan dengan kebutuhan asupan cairan Anda sehari-hari.
- Perhatikan waktu terbaik
Ternyata meminum air hangat juga memiliki waktu terbaik. Agar tubuh mampu menerima air hangat dengan baik, minumlah pada saat pagi hari atau ketika cuaca sedang dingin.
Minum air hangat setiap pagi diketahui mampu melancarkan pencernaan, jadinya buang air akan terasa lebih lancar.
Selain pagi hari, Anda juga bisa meminum air hangat pada saat sebelum tidur. Tapi, sebaiknya Anda hindari meminum air hangat pada saat makan, sebab perut akan terasa cepat kenyang dan kembung. Kebiasaan buruk ini sebaiknya dihindari karena dapat memicu GERD dan masalah lambung lainnya. Jadi sebaiknya minum air hangat secara normal saja.
- Dibuat ramuan hangat
Sebenarnya ini bisa disesuaikan selera masing-masing, tetapi sebagian orang cenderung tidak menyukai air hangat murni. Itulah sebabnya mereka membuat ramuan dari air hangat yang diambil dari pemanas air tenaga solar.
Salah satu bahan alami yang sering dibuat ramuan air hangat adalah jahe. Jahe adalah jenis rempah yang mampu memberikan rasa hangat di tubuh. Bahkan jahe juga mampu meringankan gejala GERD.
Demikianlah sedikit informasi terkait hal-hal yang harus diperhatikan saat meminum air hangat dari solar water heater. Air hangat memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, jadi tak heran jika saat ini masyarakat sudah banyak menggunakan water heater. Dengan menggunakan water heater, jadinya tidak perlu lagi repot-repot memasak air hanya untuk meminum satu gelas air hangat.
