Air hangat bisa diperoleh mudah dengan menggunakan pemanas air yang ramah lingkungan seperti water heater tenaga surya. Mandi dengan air hangat sudah lama dipercaya untuk mengatasi rasa lelah setelah seharian beraktivitas. Namun selain itu ternyata mandi dengan air hangat memiliki manfaat lain yang selama ini belum banyak diketahui.
Manfaat mandi menggunakan air hangat
- Mengeluarkan racun
Detoks murah yang bisa dilakukan di rumah adalah dengan mandi menggunakan air hangat. Air hangat yang biasa didapatkan dari pemanas air ini ternyata mampu melunturkan racun-racun yang ada di dalam tubuh melalui pori-pori kulit. Maka dari itu setelah mandi menggunakan air hangat tubuh menjadi lebih bugar dan bersemangat. Banyak orang lebih memilih menggunakan pemanas air tenaga surya karena lebih hemat energi dan kekinian. Selain itu air hangat juga mampu mengeluarkan minyak dan kotoran dalam kulit tubuh dan wajah. Alhasil setelah mandi kulit akan menjadi lebih sehat dan kenyal.
- Merelakskan otot yang tegang
Anda sering merasa tegang otot? Atau kram dan kesemutan? Ternyata hal tersebut terjadi karena otot menahan beban yang berat dan butuh relaksasi. Mandi dengan menggunakan air hangat bisa menjadi solusinya. Anda bisa mencoba untuk berendam menggunakan air hangat dengan suhu secukupnya.
Jika tidak ada shower bisa menggunakan pemanas air seperti pemanas air matahari yang sedang ngetrend karena teknologinya. Dengan mandi menggunakan air hangat sebanyak 2-3 kali seminggu maka badan yang lelah serta otot-otot yang tegang akan mengendur dan siap beraktivitas kembali.
- Melancarkan sirkulasi darah
Sering mengalami sirkulasi darah yang tidak lancar? Obatnya hanya mandi dengan menggunakan air hangat. Sirkulasi Darah yang tidak normal dalam tubuh akan dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti susah tidur, persendian, kelelahan dan lain sebagainya.
Dengan berendam menggunakan air yang hangat selama 5-10 menit akan membantu melancarkan peredaran darah yang tidak normal tersebut. Radang persendian yang selama ini diderita akan berkurang. Meskipun efek yang ditimbulkan tidak permanen namun bisa mengurangi keluhan yang ada pada tubuh.
- Menghilangkan insomnia
Jika sering mengalami kesulitan tidur bisa jadi oto-otot dalam tubuh sedang tegang dan membutuhkan rileks. Kesulitan tidur akan berdampak buruk untuk kesehatan seperti obesitas, depresi dan gagal ginjal. Insomnia bisa diatasi dengan mandi menggunakan air hangat sebelum tidur karena mampu merelakskan otot dan memberikan sensasi rasa kantuk. Setelah terbangun maka badan akan kembali bugar dan siap beraktivitas seperti sedia kala.
Air hangat ini juga tidak perlu ribet dalam menyiapkannya, dengan memilih water heater solar terbaik sesuai selera air hangat dengan mudah tersedia. Itulah beberapa manfaat mandi menggunakan air hangat.
Oleh: intisolar.com
