Mandi dengan air hangat dari Water Heater solar bukan saja bermanfaat untuk merilekskan tubuh tetapi juga baik untuk kesehatan mental. Penelitian membuktikan bahwa dengan rutin dua kali dalam seminggu menggunakan air panas bisa menurunkan gejala depresi. Bahkan manfaat ini dipercaya lebih tinggi daripada melakukan olahraga fisik.
Manfaat Mandi Air Hangat dari Water Heater solar Atasi Depresi Ringan
Depresi ialah kondisi yang lebih negative daripada stress dimana gejalanya memiliki pikiran kosong dan tidak mau melakukan berbagai aktivitas. Meskipun diyakini bahwa depresi bisa diatasi dengan olahraga fisik, namun dengan meditasi akan lebih bagus lagi sekaligus konsultasi dengan psikiater. Kini depresi juga bisa diatasi dengan mandi menggunakan air hangat yang diperoleh dari pemanas air tenaga surya, jadi tidak perlu repot memasak air.
Menurut penelitian, depresi dengan skala ringan dan sedang bisa diatasi dengan rutin mandi menggunakan air hangat. Bahkan ini sudah dilakukan penelitian pada 45 orang dalam jangka waktu 8 minggu. Mereka diminta untuk berendam dalam air hangat selama 30 menit dengan suhu 400C. Dan ini dilakukan dalam seminggu sebanyak 2 kali. Untuk perbandingannya beberapa peserta juga diminta untuk secara rutin melakukan latihan aerobic dengan dua sesi dalam jangka waktu 45 menit sampai 50 menit.
Hasil yang didapatkan peserta yang mandi secara rutin menggunakan air hangat diperoleh dari penggunaan water heater solar terbaik maka skor depresinya berkurang. Selanjutnya tim peneliti pun menyebutkan bahwa mengatasi depresi menggunakan air hangat ialah salah satu cara yang murah dan cepat juga sangat mudah untuk dilakukan. Dan menjadi strategi yang sangat bagus bagi yang mereka yang sulit melakukan olahraga. Mandi dengan air hangat juga mengubah jam tubuh.
Berdasarkan penelitian, suhu inti pada tubuh orang depresi akan meningkat saat malam tiba. Tetapi suhu tubuh yang baik untuk kualitas tidur yang baik ialah saat suhu tubuh menurun. Perubahan suhu ini juga bisa membuat kualitas tidur meningkat. Air hangat ini bisa juga didapatkan dengan menggunakan water heater tenaga surya.
Terapi air hangat membuat tubuh menjadi lebih rileks sehingga tingkat depresi bisa dikurangi. Dengan berendam dalam air hangat selama beberapa menit dan membiarkan tubuh larut dalam ketenangan dan hangatnya suhu air. Selain itu agar sensasinya lebih maksimal dirasakan bisa ditambahkan. Selain itu, mandi dengan air hangat dapat membuat ritme alami tubuh meningkat. Mandi dengan air hangat merupakan solusi terbaik untuk mengatasi depresi sebab depresi terkadang membuat orang tidak melakukan aktivitas apapun. Apalagi berolahraga lebih malas untuk dilakukan.
Namun berbeda dengan mandi sebab mandi merupakan kebutuhan yang sangat penting untuk dilakukan secara rutin. Nah, saat ingin mandi, gunakan air hangat dan hindari menggunakan air dingin untuk berendam. Kini air hangat bisa diperoleh dengan penggunaan pemanas air matahari. Selamat mencoba.
Oleh: intisolar.com
