Manfaat minum air hangat sebelum tidur bisa dirasakan bagi kesehatan dan kecantikan. Apalagi air hangat yang didapatkan dari pemanas air matahari mudah disediakan kapan saja. Berikut ini daftar manfaat minum air hangat khususnya sebelum tidur.
Manfaat minum air hangat dari pemanas air tenaga matahari untuk turunkan berat badan
Bagi seseorang yang mengalami masalah dengan berat badan coba atasi dengan banyak minum air hangat sebelum tidur. Level air dalam tubuh akan dijaga begitu juga mood tubuh akan dikendalikan. Peran air hangat juga untuk membuat suhu tubuh meningkat dan cairan yang hilang pun tergantikan. Suhu panas akan meningkatkan produksi keringat, sirkulasi darah menjadi lancar dan racun dalam tubuh akan dikeluarkan. Makanan yang ada akan dicerna dengan baik sehingga sistem pencernaan menjadi lebih bagus. Dengan adanya peningkatan pencernaan, berat badan tubuh juga akan turun lebih cepat.
Penyebab timbulnya berat badan salah satunya sebab adanya penumpukan lemak. Penumpukan ini bisa terjadi jika sering minum air dingin. Sedangkan jika minum air hangat, lemak dalam tubuh dapat dicerna sebab suhu sudah meningkat. Berbagai racun tubuh ikut dihilangkan melalui proses pengeluaran keringat. Keringat ini ada sebab suhu panas tubuh meningkat setelah minum air hangat.
Manfaat minum air hangat lainnya
- Bagi kesehatan dan kecantikan tubuh
Minum air hangat sebelum tidur membawa dampak baik tubuh baik dari segi kesehatan tubuh ataupun segi kecantikan. Air hangat saat ini tidak perlu susah dimasak terlebih dulu, tetapi bisa didapatkan dengan pemanas air tenaga surya. Sebagian orang memang menganggap remeh untuk banyak minum air putih setiap harinya apalagi untuk minum air hangat tentunya enggan untuk dilakukan. Padahal tubuh membutuhkan banyak asupan cairan supaya nantinya tidak terjadi dehidrasi. Begitu juga air dalam tubuh bermanfaat untuk tubuh mudah menjalankan berbagai fungsi tertentu.
Sebagian orang juga menghindari untuk mengonsumsi banyak air sebelum tidur karena tidak ingin berulang kali buang air kecil. Padahal air putih membawa efek yang positif bagi tubuh, apalagi jika yang diminum tersebut adalah air hangat. Kini cara mendapatkan air hangat tidak lagi dengan cara manual tetapi menggunakan cara modern yaitu dengan menggunakan water heater tenaga surya.
- Bagi kesehatan mental
Minum air hangat sebelum tidur juga dapat mengurangi stres. Kecemasan dan depresi juga dapat diatasi sehingga salah satu pemicu terjadinya stres ialah akibat kekurangan air dalam tubuh. Sehingga bagi yang sering mengalami stres cobalah mengatasinya dengan rajin minum air hangat sebelum tidur. Stres bukan saja bisa diatasi dengan minum air hangat tetapi juga bisa diatasi dengan mandi air hangat atau meditasi air hangat.
Yang penting gunakan air hangat dengan suhunya yang tenang, air hangat dapat merelakskan tubuh. Untuk memperoleh air hangat tidak perlu membuang waktu menunggunya dengan memasak terlebih dahulu. Juga tidak perlu menghabiskan gas untuk membutuhkan air panas. Gunakan saja water heater solar terbaik untuk menghangatkan air.
Untuk memperoleh air hangat juga bisa dimanfaatkan pemanas air matahari jadi tidak perlu repot lagi untuk memanaskan air. Sekian artikel tentang manfaat air hangat.
Oleh: intisolar.com
