Mandi Air Hangat Meningkatkan Kualitas Tidur
Analisis menunjukkan bahwa mandi air hangat mampu meningkatkan total waktu tidur. Mandi air hangat juga membantu mendapatkan gelombang lambat tidur dan kualitas tidur subjektif. Efisiensi tidur dan latensi awal tidur, atau jumlah waktu yang diperlukan untuk tertidur. juga bisa diraih dengan berendam air hangat. Data menunjukkan bahwa mereka yang mandi air hangat dari pemanas air […]
READ MORE